Erro

Elizama Silva Dias de Oliveira - 15/01/20 19:16

VOCÊ TEM FOBIA SOCIAL?

O Transtorno de Ansiedade Social (TAS) ou também conhecido como Fobia Social é um dos transtornos de ansiedade mais comum e apresenta alguns dos sintomas abaixo: Medo intenso de tornar-se alvo de julgamento em situações sociais; Medo de sentir-se ansioso em frente a outras pessoas; Medo da avaliação negativa pelas pessoas, gerando sentimentos de constrangimento, humilhação e vergonha; Medo de que as pessoas percebam seu nervosismo; Podem ter medos específicos únicos,...

Nathália Brito Silva - 03/01/20 10:44

Janeiro Branco e a importância de se pensar em saúde emocional

Vamos entender um pouco a cerca dessa temática tão importante? A campanha Janeiro Branco, que já está na sua 7° edição, se trata de “uma campanha dedicada a convidar as pessoas a pensarem sobre suas vidas, o sentido e o propósito das suas vidas, a qualidade dos seus relacionamentos e o quanto elas conhecem sobre si mesmas, suas emoções, seus pensamentos e sobre os seus comportamentos.” (Retirado de: Janeirobranco.com.br) Com isto pretende-se conscientizar a população...

Bruno Mello - 19/12/19 12:04

Um presente para uma nova etapa de vida

Você passou por esse ano todo. Mentalizou tudo que queria, algumas coisas se realizaram, outras ainda estão em completude. Chegou até aqui, seja quando você estiver lendo este texto, e pode até se perguntar: "Mas e sobre o ano que vem?" Vivemos em uma sociedade que nos cobra muito, de todos os lados e em vários âmbitos. Somos cobrados por excelência, metas, desenvolvimento e expectativas que, nem sempre, são receitas para uma vida mais feliz e plena. Não podemos apenas passar por...

Nathália Brito Silva - 08/12/19 14:55

Um lugar sombrio chamado zona de conforto...

Sair da zona de conforto não é uma tarefa simples, zona de conforto é aquele lugarzinho conhecido por ser seguro, mas como bem sabemos nesse lugar nada acontece e que talvez nem seja tão confortavel assim... Em algum momento, temos a difícil missão de arriscar, tentar algo novo. Contudo, nos deparamos justamente com o medo de arriscar, dos desafios do desconhecido, e por vezes acabamos desistindo e nos resignando a mesmice de sempre. Olha como é engraçado: queremos que coisas novas...

Caio Augusto Melville de Souza Zanis - 19/11/19 16:45

uma técnica chamada : ACALME-SE

Uma técnica para ansiedade: ACALME-SE Quando se pergunta sobre técnicas para diminuir a ansiedade as respostas são várias, uma busca para nunca mais sentir ansiedade acaba surgindo e torna-se angustia do ansioso. Como dito em postagens antigas, a ansiedade é algo natural e que é errado evitar pois não aprende a como lidar com ela. Nessa postagem irei falar sobre o ACALME-SE, uma técnica desenvolvida por Bernad Rangé, psicólogo clinico voltado para terapia cognitivo...