O relacionamento ideal é aquele que é saudável. Atualmente vejo cada vez mais pessoas com dificuldades em ter relacionamentos estáveis, pois a queixa principal é que não conseguem manter por muito tempo uma relação que não dura uma briga ou uma discussão mais constante. Os casais se aproximavam por três motivos principais: atração física, atração intelectual e objetivos em comum. As escolhas que temos são sobre moradia, trabalho, filhos, etc... e costumamos resolver as...
Regulação emocional e suas importância regulação emocional é uma habilidade fundamental que tem diversos benefícios para o bem-estar mental e físico. Aqui estão alguns dos principais benefícios da regulação emocional: 1. Redução do Estresse: A regulação emocional ajuda a gerenciar emoções negativas, como ansiedade e raiva, reduzindo assim os níveis gerais de estresse. 2. Melhora nas Relações Interpessoais: Pessoas que regulam bem suas emoções tendem a se...
Devemos ser compreendidos de forma integral, como seres biopsicossociais, ou seja, somos influenciados por múltiplos fatores, sejam eles ambientais, psicológicos, sociais ou genéticos, que também estão interrelacionados e afetam uns aos outros mutuamente. A partir disso tenho aqui o objetivo de explicar um pouco sobre como esses fatores emocionais, estressores e o comportamento podem influenciar no sistema imunológico, que consequentemente afeta também na saúde, podendo aumentar os...
A desobediência dos filhos é um desafio comum enfrentado por muitos pais e cuidadores. A fase da infância e adolescência, caracterizada por comportamentos desafiadores e resistência às regras, pode gerar frustração e preocupação, especialmente quando as tentativas de correção parecem ineficazes. No entanto, entender as raízes da desobediência e aplicar estratégias adequadas pode transformar essa experiência em uma oportunidade de crescimento tanto para os pais quanto para...
Vícios podem parecer distantes para muitas pessoas, algo associado apenas a drogas ou álcool. No entanto, o conceito de vício vai muito além dessas substâncias. A psicologia nos mostra que qualquer comportamento repetitivo e incontrolável, que traz prejuízos à vida pessoal ou profissional, pode ser considerado um vício. Pode ser o uso excessivo de tecnologia, compras compulsivas, a necessidade constante de aprovação nas redes sociais ou até mesmo o trabalho. A questão é: quando...
