Se você sente que sua mente nunca desacelera, que está sempre preocupado com o que pode dar errado ou que carrega uma tensão constante no corpo, saiba que você não está sozinho. A ansiedade faz parte da experiência humana, mas quando se torna excessiva, pode transformar cada dia em um desafio esgotante.

A ansiedade é como um alarme interno que nos avisa sobre possíveis perigos. Em certas situações, ela pode ser útil, ajudando-nos a nos preparar para desafios. Mas, quando esse alarme nunca desliga, a vida começa a parecer um ciclo interminável de preocupações, medos e tensão.

Mais do que um simples nervosismo ou estresse do dia a dia, a ansiedade pode ser sufocante. Ela traz aquela sensação de que algo ruim está prestes a acontecer, mesmo sem motivo aparente. Pode ser um aperto no peito, um nó na garganta, um pensamento que se repete sem parar.

E quando a ansiedade se torna um peso constante, afetando diversas áreas da vida, podemos estar diante do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).

 

✔️ Preocupação constante, difícil de controlar, sobre coisas pequenas ou grandes;
✔️ Sensação de inquietação, como se estivesse sempre “à beira de um perigo”;
✔️ Cansaço extremo, mesmo quando não houve muito esforço físico;
✔️ Dificuldade para se concentrar, esquecimentos frequentes e sensação de “mente vazia”;
✔️ Irritabilidade, como se tudo estivesse lhe sobrecarregando;
✔️ Tensão muscular, dores no corpo, ombros rígidos, mandíbula travada;
✔️ Problemas com o sono – dificuldade para dormir, sono leve ou sensação de não descansar.

 

 

 

 

Se você sente que a ansiedade está dominando sua vida, não precisa passar por isso sozinho. O tratamento pode ajudar você a retomar o controle, encontrar alívio e aprender a viver com mais leveza.