Erro

Precisamos falar um pouco sobre: Autoestima

Postado por Esau Diogenes Marques dos Santos em 12/04/2021 20:57


É a capacidade que nós temos de valorizar ou não nossa identidade, como nos vemos, se estamos satisfeitos com a gente mesmo, se reconhecemos nossas potencialidades, nossa individualidade e se confiamos em nós mesmos.

É importante pensar, que autoestima é uma avaliação que cada pessoa faz de si, com base nas suas emoções e comportamentos.

Autoestima abre portas para o autoconhecimento, cria habilidades de argumentar em benefício próprio, gera independência e fortalece o sentimento de ser amado por si mesmo e pelos outros.

 

Fique atento para alguns sinais de baixa autoestima!

  • Timidez em excesso;
  • Insegurança;
  • Medo da rejeição;
  • Falta de confiança em si mesmo;
  • Dificuldade em lidar com criticas;
  • Sempre busca culpados pelos seus erros;
  • Problemas de reconhecer as conquistas;
  • Sentimento de incapacidade;
  • Busca excessiva por elogios e reconhecimentos.

Como fortalecer autoestima?

  • Desenvolva o autoconhecimento;
  • Não se compare aos outros;
  • Não se cobre demais;
  • Foque em aspectos positivos;
  • Relembre suas vitórias;
  • Valorize suas qualidades;
  • Orgulhe-se de você;
  • Revise suas crenças;
  • Mantenha Autoconfiança.

Fica a dica !!!

Se afaste de pessoas que colocam você pra baixo e prefira está ao lado de pessoas que compartilham amor, cuidado e amizade.

 

Esaú Diógenes Marques dos santos - psicólogo - CRP03/22725.

Instagram: @esaumarques.psi                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     






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