Postado por Izabel Oliveira de Carvalho em 11/02/2025 11:24
Sabe qual é o pior adversário de um grande atleta? o novato. Isso mesmo, O NOVATO!
O novato é aquele que ninguém conhece, cujo qual sua face nunca foi revelada, não sabe-se quais são suas estratégias, os pontos fortes ou fracos tudo que vem dele é uma verdadeira aposta. Assim é na vida, os piores adversários ou obstáculos são os que não são percebidos, esses possuem o poder de traumatizar pelo impacto e cansar por tantas supresas por essa razão, CONHEÇA BEM O SEU ADVERSÁRIO, mas quem será ele? aqui vai um palpite, o EU, ahhhhhhhhh como é difícil conhecer esse tal de EU.
A psicoterapia é uma forma de tratamento que não busca apenas ajudar o sujeito a sanar os problemas, um dos caminhos que esse processo apresenta é o AUTOCONHECIMENTO. A análise do EU desvenda o maior vilão de todos, coloca visível as sabotagens, os gatilhos, apresenta as crenças, os valores e a cada passo dado aparecem novas possibilidades e resignificações.
Abaixo observe alguns benefícios que o AUTOCONHECIMENTO pode trazer para sua vida:
1- Benefícios emocionais: o autoconhecimento é alcançado por diferentes abordagens e com diversas estratégias, um dos pilares dos seus benefícios é a parte emocional, essa busca traz a redução de oscilações emocionais, ou seja, torna um sujeito mais estável/consciente do que ele sente ou até mesmo deseja. Outro benefício é o aumento da estima e a melhora da autoimagem, um indíviduo que sabe quem é.
2- Benefícios cognitivos: a parte cognitiva é extremamente influenciada pelo autoconhecimento, indivíduos que a têm normalmente possuem uma capacidade ampliada de resolver problemas, pois, entendem como pensam, quais são seus pontos fortes e até mesmo os momentos em que sua mente não irá corresponder a uma data situação.
3- Benefícios sociais: quanto mais um sujeito se conhece, mais fácil é a relação com o outro, o autoconhecimento leva a relacionamentos interpessoais mais estáveis, visto que, a grande parte dos conflitos relacionais são frutos de interpretações equivocadas, medos e inseguranças. Outro benefício é a amplitude da resiliência, uma capacidade de se reinventar diante de traições, situações desagradáveis ou até mesmo perdas.
Esses são alguns dos benefícios que a psicoterapia nos proporciona, o autoconhecimento. Busque ajuda de um profissional e caminhe por uma jornada espetácular, conhecer a si mesmo.
"Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses" - Sócrates.
Izabel Oliveira - Psicóloga (CRP: 05/62755)
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