Postado por Jucelia França da Silva em 12/09/2022 10:26
Muito se fala em dependência emocional ou afetiva, mas o que é ser independente afetivamente?
Antes de começar a explicar sobre isso, precisamos desmistificar alguns conceitos que norteiam a independência afetiva.
Desapego X Desamor : Desapego não é desamor, desinteresse e nem falta de compromisso. É respeitar a própria individualidade, o próprio tempo, as próprias necessidades, e não exigir que o outro viva de acordo com o seu tempo e suas regras, é livrar-se dos exageros.
Liberdade x promiscuidade: Liberdade não é sair correndo em busca de um substituto afetivo, não significa também ter vários parceiros. Na verdade é a possibilidade de escolhas, viver a sua vida de forma livre e autônoma.
Então podemos dizer que as premissas da independência afetiva são o desapego e a liberdade.
Isso quer dizer que a pessoa independente afetivamente não têm relacionamentos afetivos? Não quer dizer isso. Ser independente afetivamente possibilita uma maneira saudável de se relacionar, onde a premissa é a independência, a não posse. É a possibilidade de nos colocarmos como prioridade em nossas vidas, de realizarmos nossas decisões, escolhas e atitudes por nossos ideais. Amar sem se escravizar.
A pessoa independente afetivamente não tem medo do abandono. Não devemos temer o abandono, lembre-se que não temos um contrato vitalício com ninguém, que as pessoas podem sair das nossas vidas a qualquer momento.
Agora que você já sabe o que é a independência afetiva:
- Você está preparado para a independência afetiva?
- Você tem sido a prioridade da sua vida?
- Você está disposto a não dominar?
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Me chamo Jucélia França, sou Psicóloga, mestranda em psicologia, especialista em psicologia da saúde, pós-graduada em saúde mental e em cuidados paliativos, com formação em relacionamentos e formação em Terapia Cognitivo Comportamental. Atuo com demandas de ansiedade, depressão, luto, transtornos mentais, relacionamentos, vínculos afetivos, terapia de casal e conflitos familiares.
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