Postado por Karim Cristina Silvestro em 24/02/2024 14:06
Você sabe o que é autoconhecimento? O quanto você conhece sobre sí mesmo?
Autoconhecimento é um termo usado na psicologia para descrever as informações que uma pessoa utiliza para responder questões como: "Quem Sou Eu?" Conhecer a sí próprio é uma das habilidades mais importantes para o nosso desenvolvimento e crescimento nas mais diversas áreas da nossa vida.
Como o próprio nome diz, autoconhecimento é o conhecimento que temos sobre nós mesmos. É uma busca na identificação das nossas caracteristicas mais marcantes, nossos gosotos, o que nos faz feliz, o que nos deixa triste, os nossos medos, as nossas inclinações, os nossos padrões de comportamento e os sentimentos que vivênciamos.
A nossa busca por ele é uma constante uma vez que ele não é estável e imutável e está em constante mudanças no nosso dia a dia.
Quando não nos conhecemos, ficamos perdidos diante da vida e dos desafios que ela nos trás. Saber nossos limites e quem de fato somos é importante para o nosso crescimento pessoal e profissional, porém em um mundo tão conturbado não é algo simples de se fazer, pois muitas vezes essa busca por autoconhecimento pode nos trazer ansiedade e baixa na nossa autoestima.
Ele nos permite entender o nosso modo de funcionamento e como repetimos um comportamento que as vezes nos machuca. nos permite entender porque nos colocamos em algumas situações que não são tão boas quanto acreditamos que sejam. Através dele podemos ver e entender o quanto nossa bagagem de vida está ligada a situações que vivenciamos hoje.
através do autoconhecimento podemos prever como lidar com as mais diversas situações que chegam até nós e qual a melhor maneira de fazer isso. Assim podemos evitar futuro sofrimentos, por saber que algum comportamento nos faz mal podemos evitá-lo.
Podemos ainda melhorar nossa comunicação e nossos relacionamentos, pois ao nos conhecer melhor e analisarmos nossos comportamentos, temos mais habilidades para analisar o dos outros também. se não percebermos as consequências que os nossos comportamentos tem na nossa vida, como saberemos a melhor forma de agir para alcançarmos um objetivo?
Quando começamos a pensar sobre as nossas atitudes, passamos a nos conhecer um pouc mais. A psicoterapia é um contexto propício para conherce-se pois estará sendo auxiliado por um profissional capacitado para fazer isso.
E você, ja pensou sobre se conhecer e desvendar seus mistérios? Busque sua a melhor versão de sí mesmo!
