Postado por Letícia Proferi Toscano em 12/07/2024 14:27
Saber se a ansiedade tem cura é uma das maiores dúvidas de quem sofre com essa condição. Afinal, os sintomas e as sensações provocadas por ela são bastante prejudiciais e ainda podem levar ao desenvolvimento de outras questões mais sérias.
Se você acredita que tem algum transtorno de ansiedade ou se já foi diagnosticado com um, então muito provavelmente quer saber se ele tem cura, não é mesmo?
Infelizmente, não é possível falar em uma cura definitiva para esse problema, uma vez que diversos são os fatores que podem desencadeá-lo e a medicina ainda não conseguiu compreender todos eles.
No entanto, a boa notícia é que é plenamente possível seguir tratamentos para reduzir os sintomas ou, ainda, acabar com eles. Sim, existem pacientes que possuem remissão total do quadro e não sofrem mais com os sintomas quando fazem um acompanhamento assertivo.
Logo, apesar de não podermos falar em uma cura definitiva para os transtornos de ansiedade, sabe-se que é possível atenuá-lo e ter qualidade de vida seguindo o tratamento indicado pelos profissionais da saúde.
Para aliviar os sintomas e até mesmo eliminá-los, é preciso seguir um tratamento multidisciplinar que, portanto, envolve várias frentes. Elas são:
Esse é um tratamento essencial e indispensável para qualquer pessoa que sofre com a ansiedade ou alguma outra questão psicológica.
Na terapia, o profissional procura entender os traumas que desencadearam o problema e ajuda o paciente a encontrar formas de gerenciar as emoções e os pensamentos.
Ou seja, você poderá desenvolver o autoconhecimento e a inteligência emocional e descobrirá caminhos para fortalecer os pensamentos, de forma que eles não dominem a sua vida, algo que ocorre nas crises de ansiedade.
No entanto, convém destacar que, para que o tratamento tenha melhores resultados, o paciente deve praticar diariamente os exercícios propostos pelo psicólogo, e não apenas durante as sessões. Isso significa que é preciso comprometimento.
A ansiedade pode vir em decorrência de uma rotina agitada e exaustiva. Não por acaso, muitas pessoas a desenvolvem junto com a Síndrome de Burnout, por exemplo. Logo, realizar mudanças na rotina é importante para cuidar do emocional.
Dentre essas alterações, estão:
É claro que existem outras mudanças que dependerão do estilo de vida de cada um. Portanto, analise como está a sua rotina e veja o que tem te prejudicado emocionalmente para, assim, fazer as devidas alterações.
Para alguns indivíduos com algum transtorno de ansiedade mais intenso pode ser recomendado também o acompanhamento com um psiquiatra. Isso porque somente esse profissional poderá receitar medicamentos para controlar a condição.
Por isso, é importante passar por uma avaliação multidisciplinar para que se chegue a uma conclusão sobre a necessidade ou não de intervir com o tratamento medicamentoso.
Apesar de ainda não existirem respostas para todas as questões referentes à ansiedade, o mais importante é saber que existem caminhos possíveis para tratá-la e levar uma vida normal e saudável.
O mais importante é ter tranquilidade, paciência e comprometimento para seguir com o tratamento e aguardar que ele ofereça os resultados necessários.
