Postado por Thiago Daniel Vecenancio em 21/09/2024 10:52
Na semana em que um candidato a prefeito de uma das maiores cidades do mundo jogou uma cadeira em outro candidato, aproveito para convidar a uma reflexão sobre os ambientes tóxicos e estressantes que estamos sujeitos em todos os momentos de nossas vidas. Na família, na escola, no trabalho, em um relacionamento afetivo, no trânsito.... Quando estamos em uma situação de risco à nossa saúde mental temos duas opções: luta ou fuga. Nosso cérebro tem uma descarga de adrenalina e a reação vai depender do que acharmos mais vantajoso no momento. O estresse que passamos tem a primeira fase que nos deixa mais atentos e em um primeiro momento é positivo, porém quando o estresse aumenta muito é que devemos nos preocupar por causa do aumento dos batimentos cardiácos (podendo levar a uma parada cardíaca), fase de esgotamento ou burnout ( podendo causar acidente vascular cerebral). Quando uma família discute muito e frequentemente, os adultos e principalmente as crianças ficam expostas a momentos muito estressante podendo levar a danos irreversíveis. Na vida adulta somos o resultado de nossa infância e tendo crescido em um lar aonde brigas e discussões eram frequentes, as crianças podem levar para a escola e agredir física ou verbalmente os colegas e professores. Os pais e educadores devem estar atentos as mudanças comportamentais dos estudantes o que pode ser causado por conflitos na família. Depois no trabalho essas pessoas podem lidar com chefes ou colegas de trabalho que passam estresse constante até que a pessoa não aguente mais e peça demissão ou acabe sendo demitido por justa causa por ter feito algo de qual não se orgulhe. É claro que situações estressantes fazem parte do nosso cotidiano e aprender a lidar com ele de uma forma saudável é importante para uma vida mais plena e saudável. Sempre que for detectado uma situação em que a pessoa tenha dificuldade em lidar é importante buscar uma ajuda e em momentos em que a pessoa não consiga buscar por si mesma, deve contar com pessoas para encaminhá-la. A depressão pode ser tão grave a ponto de literalmente derrubar uma pessoa ao ponto de que ela não consegue nem levantar da cama. O problema é um desarranjo químico e que pode precisar de remédios. Não há nada para se envergonhar e nem é falta de vergonha ou de fé. Na última etapa da fuga em que a pessoa pode achar que tirar a própria vida seria a solução definitiva para se libertar da situação em que se encontra é um problema cada vez maior já que o número de suicídios está aumentando na nossa sociedade. E como estamos no mês em que a prevenção é o ideal, retirar a pessoa do ambiente tóxico já ajuda e muito para que a vida da pessoa se prolongue.
