Postado por Giovana Bruno da Silva em 29/07/2021 12:49
Quanto mais vivemos no automático mais deixamos de prestar atenção em nós mesmos.
Preocupações constantes que temos, sofrimentos incompreendidos e sintomas reprimidos muito dizem sobre o nosso amor próprio. Você tem dado voz ao seu eu? Você tem sido guiado pelos seus desejos e sentimentos reais, ou pelo medo do que o outro diz e faz?
A pessoa que frequentemente diz sim mesmo sem querer pode acreditar que está se protegendo ou evitando um conflito, mas na verdade ela está se magoando. Compreender que falar e ouvir a palavra “não” é saudável para nosso desenvolvimento é fundamental para aceitarmos a ideia de que nem sempre vamos agradar todo mundo e não há problema algum nisso. Não se anule pelo o que acha que o outro quer!
Muitas vezes atribuímos ao outro a responsabilidade de definir como será nosso dia, e isso é feito de forma inconsciente e muitas vezes sem o outro nem saber. Um exemplo é quando esperamos tanto algo de alguém, que se esta pessoa não o faz como fantasiamos sentimos um sofrimento intenso, ou então quando alguém com você por um dia e isso gera uma angústia enorme. Reflita sobre qual o papel do outro em sua vida, ele te completa ou lhe acrescenta?
Criticar muito o outro mostra que seu olhar esta condicionado a enxergar as coisas como se fosssem menos, tanto para si quanto para os outros. É dar ao outro um desconforto seu. A breve sensação de alivio sentida na critica ao outro trás a ideia ilusória de você não precisaria se cobrar tanto e de que você não esta tão mal, pois foi criado um cenário injusto para outra pessoa.
? A autoestima que temos possui um impacto muito maior do que conseguimos ver em nosso dia a dia, escute os sinais que sua psique lhe dá, nomeie seus sentimentos, busque a causa deles.Se por em primeiro lugar é fundamental para conseguirmos experenciar a vida de forma íntegra, amar o outro de forma real sem projeções de nossas inseguranças e principalmente: Se amar!
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Giovana Bruno da Silva
Psicóloga Clínica - CRP 06/163924
