Postado por Rosane Targino de Medeiros em 08/07/2024 21:25
Ansiedade por desempenho ou irresponsabilidade?
Ansiedade de desempenho é um subtipo de transtorno de ansiedade social, em que os indivíduos têm preocupações desproporcionais com o próprio desempenho e, principalmente, a preocupação excessiva com a avaliação negativa dos outros. Isso ocorre pelo modo como o cérebro 🧠 compreende a situação como perigosa, e age (neuro e fisiologicamente) como se fosse enfrentar um perigo real.
👀🧠Esse subtipo de Transtornos de ansiedade é comum nos contextos profissionais e escolares, pois nesses contextos a avaliação ocorre de modo mais explícito; além disso, também é muito frequente o medo de falar em qualquer interação social em público, também, pelo medo de ser avaliado (como o medo de dizer algo errado).
▫️Sinais e Sintomas: taquicardia, tremores, sudorese, medo intenso (e desproporcional) da avaliação negativa dos outros.
▫️ Comportamentos: esquiva-se ou foge de atividades que desencadeiam ansiedade.
❌⚠️ Os prejuízos na vida das pessoas que tem esse tipo de transtorno de ansiedade são diversos, pois: o medo da avaliação negativa acaba por inibir a capacidade da pessoa, a evitação/ procrastinação e fuga das situações pode fazer a pessoa ser taxada de “irresponsável”, não progredir na carreira, intensificação dos sintomas se não tratado.
“As pessoas vão me julgar” “Acho que não sou boa o suficiente para tentar x coisa” “Se eu errar, as pessoas vão perceber que sou um verdadeiro fracasso”
Uma característica marcante da ansiedade de desempenho e o medo exagerado da avaliação negativa alheia, é comum que as pessoas com esse tipo de transtornos de ansiedade se preocupam demasiadamente com seu próprio desempenho frente a avaliação dos outros.
legenda: Ansiedade de desempenho é um tipo de transtorno de ansiedade em que os indivíduos têm preocupações desproporcionais com o próprio desempenho na realização de uma tarefa mediante medo da avaliação dos outros.
Esse subtipo de Transtornos de ansiedade é mais comum nos contextos profissionais e escolares
Gera sofrimento intenso na vida profissional e /ou escola, pois existe o medo de falar ou desempenhar uma tarefa em público (independente da quantidade de pessoas).
Sinais e Sintomas:taquicardia, tremores, sudorese, medo intenso (e desproporcional) da avaliação negativa dos outros, esquiva-se ou foge de atividades que desencadeiam ansiedade.
No mínimo 6 meses
Prejuízos: O medo da avaliação negativa acaba por inibir a capacidade da pessoa, a evitação/ procrastinação e fuga das situações pode fazer a pessoa ser taxada de “irresponsável”, isolamento social.
