Como Melhorar a Autoestima: Estratégias e Atividades Práticas A autoestima é um aspecto essencial da nossa saúde mental e emocional. Como psicóloga, frequentemente vejo como uma autoimagem positiva pode transformar a vida de uma pessoa, impactando não apenas o bem-estar individual, mas também as relações interpessoais e a vida profissional. Neste artigo, compartilho algumas estratégias e atividades práticas para ajudar você a melhorar sua autoestima de forma gradual e...
1 – PRIMEIRA LIÇÃO A Primeira Lição remonta os primórdios da Psicanálise, contando da experiência de Freud com Dr. Breuer (um médico psiquiatra mais experiente, que trabalhava com mulheres histéricas e que acolheu Freud no início de sua carreira) no trabalho conjunto que tiveram com o caso considerado inaugural da Psicanálise, Anna O. e alguns outros casos inaugurais da carreira de Freud. Nesses textos, Freud julga que é importante ao sujeito que pretende entender a...
Já dizia a canção de Lulu Santos: “Nada do que foi será. De novo do jeito que já foi um dia.” Viver é estar em constante movimento, mudanças acontecem o tempo inteiro e temos que deixar algumas coisas para trás. Na vida não se pode se sentir completo, como seria se pudéssemos ter tudo? Em nossa sociedade, observamos que diversas pessoas (entre elas pessoas famosas), que mantém fortunas e uma carreira consolidada adoecem, pois pode ser que a vida perca o sentido desde então....
Ansiedade e Procrastinação: Entenda e transforme sua relação com o tempo A ansiedade e a procrastinação muitas vezes estão conectadas de maneira sutil, mas impactante. Quando sentimos ansiedade em relação a uma tarefa ou responsabilidade, é comum adiá-la, buscando alívio momentâneo. No entanto, esse adiamento pode intensificar a sensação de urgência e desconforto, criando um ciclo difícil de romper. A procrastinação não é sinônimo de preguiça. Em vez disso, é uma...
Você sabe o que é o autismo, o que causa esse transtorno e qual é o tratamento? Continue lendo e saiba mais! Introdução O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é um tema que tem sido cada vez mais estudado e debatido nos últimos anos, despertando a curiosidades não somente dos pesquisadores, mas também das pessoas leigas, sobre a causa, as características e se existe tratamento. Entender o autismo é muito importante, tanto para os profissionais da área da saúde quanto...
